痛风不能吃什么?大多数人都认为痛风是饮食不当吃出来的疾病，所以痛风患者在饮食上要十分注意，下面我们一起来看看痛风禁忌食物一览表，希望能帮到有需要的朋友。

痛风不能吃什么

1、高嘌呤食物

对于痛风患者来说，一顿高嘌呤大餐，就相当于往血液中打了一针尿酸，很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作。所以，那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物，尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部大于500毫克)的食物，是一口也不能碰的，要做好这辈子和它们“绝交”的准备。

2、禁酒

少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。另外，不宜使用抑制尿酸排出的药物。

3、忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

4、咖啡、浓茶

浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作，痛风患者应尽量避免饮用。

5、高果糖食物

痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物。这是因为短时间内摄入大量果糖，在体内分解过程中会产生尿酸，导致痛风发作。另外，果糖属高热量物质，其代谢方式更易增加脂肪，影响嘌呤代谢，成为诱发痛风的重要因素。

痛风禁忌食物一览表

痛风患者嘌呤摄入量参考如下:

超过150mg/100g ，搞嘌呤食物，痛风患者不宜食用:

50 ~ 150mg/100g ，为中嘌呤食物，痛风患者急性期不宜食用;

小于50mg/100g，为低嘌呤食物，痛风患者可以经常吃。

生活中，有些食物因嘌呤含量较高，痛风患者不宜食用和(或)急性期不宜食用，具体如下:

建议的生活方式

保持健康体重级腰围、增加体育运动至中等水平，具体来说，痛风患者应遵循下述原则:

1、保持体重。

2、规律饮食和作息。

3、规律运动。

4、禁烟。

5、停用可导致尿酸升高的药物。

　　注意事项

痛风发作期间需注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然受凉。我国一项大数据统计显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。

痛风不能吃什么就分享到这了，其实也有很多医生说可以适当的喝一点酒，完全杜绝可能会有影响，这是一个过来人所说的话，所以还是建议听取医师的建议为好。